Nošení vlastní láhve na vodu se stalo samozřejmostí pro spoustu lidí. Ať už míříte do posilovny, do práce nebo jen tak do města, hydratace je klíčová. Ale zamysleli jste se někdy nad tím, z čeho je vaše láhev vyrobena a jaký dopad to má na vaše zdraví? Většina z nás používá plastové láhve, a to
Pokračovat ve čteníRozhodli jste se pro zdravější vaření a přemýšlíte, čím nahradit běžné rostlinné oleje? Zkuste máslo Ghee, tradiční indický poklad, který si získává stále větší oblibu i v moderních kuchyních. Přechod z oleje na máslo Ghee není jen o změně chuti, ale především o zavedení zdravějších návyků. Máslo Ghee, neboli přepuštěné máslo, se od běžného másla
Pokračovat ve čteníOvoce a zelenina jsou nepostradatelnou součástí zdravého jídelníčku. Dodávají tělu vitamíny, minerály a vlákninu, ale pokud je neumýváme správně, můžeme si s nimi domů přinést i neviditelné hrozby – bakterie, pesticidy či chemické postřiky. Klíč ke zdraví tak nezačíná až při jejich konzumaci, ale už v okamžiku, kdy se dostanou na váš kuchyňský stůl. Proč
Pokračovat ve čteníJe to zvyk, který si mnozí z nás nesou z dětství – omýt maso pod tekoucí vodou před jeho přípravou. Ať už je to kuřecí, vepřové, nebo hovězí, mnozí věří, že se tím maso zbaví nečistot a bakterií. Moderní věda a potravinová hygiena však bijí na poplach a jednoznačně tvrdí: mytí masa je zbytečné a
Pokračovat ve čteníMed je přírodní sladidlo, které nám přináší mnohem více než jen sladkou chuť. Již od pradávna se používá nejen v kuchyni, ale i jako léčivý prostředek. Denní konzumace 1 lžičky medu může přispět k zlepšení našeho zdraví mnoha způsoby. Med jako přírodní zdroj energie Med obsahuje jednoduché cukry, jako je glukóza a fruktóza, které tělo
Pokračovat ve čtení
Sledujte nás…